Ejercicios de abdominales en casa | 10 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales para tener un abdomen perfecto.

Esta rutina tiene una duración de unos 10 minutos perfecta para hacer en casa ya que no se necesita material ni mucho espacio.

Consigue un vientre plano y tonificado con este entrenamiento.

En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios tanto para principiantes como para avanzados.

También encontraréis el plan de 12 semanas PGV12 donde explicamos paso a paso y de menos a más intensidad los ejercicios que hay que hacer para conseguir un cambio físico importante.

Espero que os haya gustado la rutina y nos vemos en el próximo vídeo.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #ypct #YoPuedoConTodo #PGV12 #PatryJordan #Ejercicios #abdominales #abdomen #workout

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♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡



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Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak

El altavoz es de B&O PLAY:


Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:


El material deportivo que veis es de Reebok:


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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

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