Тренировка СИЛЫ ХВАТА. Как накачать предплечья? Статодинамика профессора Селуянова.

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
________________________________________________________________
Из видео вы узнаете:

1. Как тренировать силу хвата
2. Как тренировать выносливость хвата
3. Как выполнять изометрические упражнения
4. Как составить план тренировок хвата
5. Почему лучше тянуть в прямом хвате или "в замок"
6. Какой минимальный инвентарь нужен для тренировки хвата дома
________________________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

_______________________________________________________
VK:
INST: serge.kashirin

стальной хват,сильный хват,как тренировать хват,как накачать предплечья,руки как тиски,тренировка силы хвата,тренировка хвата с эспандером,с кистевым эспандером,как развить хват,как укрепить,как сильно сжимать,упражнения для хвата,упражнения для силы сжатия,сила предплечий,вынослиаость предплечий,изометрические упражнения,статические упражнения,методика Селуянова,статодинамическая тренировка,изотон,профессор Селуянов,методика профессора Селуянова,